内観セミナー 公開中

はじめに

ここでは貴方の人生を大きく変えるきっかけとなるかもしれない療法を紹介したいと思います。

まず、貴方に質問があります。

内観を紹介をする許可をいただけるでしょうか。

もし許可をいただけるのでしたら、以降を読み進めてください。

もし許可を出すのが難しい場合は、今回はここで読むのをやめて次回の機会がもしあればその時に改めてお読みください。

許可をいただいたとして次に進めます。

内観とは

貴方に紹介したいのは内観というものです。

内観とは「自分をみつめる、誰にでもできる簡単な方法」で日本オリジナルの精神療法です。

もともとは浄土真宗の修行である自己洞察法「内観」 を医療へ応用した治療法です。

症状は不問で、どんな人でも認知が修正されることで 精神症状・身体症状が改善するのみならず行動や生活・生き方が変わるという点が特徴とされています。 

内観を行うと、以下のような変化があると言われています。 

１．自分が客観的に見えてくる。
２．あるがままの自分を受け入れられるようになる。
３．心因性の病気は改善されていく。
４．家族や人間関係が円満になっていく。
５．どんな逆境の中でも、いつも安らかな心境でいられるようになる。 
６．まわりの人に感謝できるようになる。
７．生きていることに心から感謝できるようになり、幸せになる。 

　　信州内観研修所 より 

どんな方にでも効果的ですが、医学的な療法として行う場合は人間関係の不和を誘因とした、不登校、出勤困難、神経症、うつ病、依存症、心身症などが対象となります。

慶應義塾大学病院を始め、全国の多数の病院で内観療法が取り入れられています。 

実は私自身、子供の頃から内観にお世話になってきました。人生で三回の集中内観を行っていますが、私の人生を大きく変えてくれ、私にとっても家族にとっても大き な支柱となっています。

内観は、人生を強く太くし今を逞しく生きるための、シンプルなツールであり、あ なたの心の奥に眠っている宝物を探す旅だと私は捉えており、クライアントにもお薦めしています。 

内観の取り入れ方ですが、タイミングは呼吸法に慣れてきた頃がよいでしょう。

私が行っているのは主に短期間に集中して行う集中内観です。中には、苦しさに似たような感情をもつ人もまれにあります。

しかし、それは新しく何かが生み出される直前のようなもので、だからこそ大きな気づきや得られるものも沢山あります。 

定期的に青山学院大学にて内観フォーラムが開催されています。そこでは内観未体験の方が、体験者のお話を聞きくことができます。私もタイミングが合えば足を運びますし、直接行けない場合はオンラインで参加しています。 

心にぽっかりと穴があいているような方。人生の、経営の、次のステージへ進みた い方。そんな方にはぜひおすすめです。

『龍水呼吸痩身法で波動痩せ』（トキツカゼ出版）より

ここまで見ていただいていかがでしたでしょうか。

少しでも興味を持たれた方は、次に進んでください。

内観を知る（動画を公開中！）

それでは以下に、内観を紹介する初心者向けの内観セミナーをプレゼントします。

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