【 LKM(Loving-kindness meditation) 】

 

五感に心地いい刺激を与えることで体の不調を改善【補完代替医療】

 

LKM(Loving-kindness meditation)

チベットの慈悲の瞑想をアメリカ流に応用

内観と似たような感じかな(^^)

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